Cómo preparar guacamole con kéfir
Ingredientes:
- 2 aguacates
- 2 tomates
½ cebolla
- 1 vaso de kéfir
- 1 lima
- Pimienta molida
- Sal
- Aceite de oliva virgen
Elaboración:
- Trocear los tomates y verterlos en un túrmix.
- Pelar y trocear el aguacate y la cebolla e introducirlos en el túrmix conjuntamente con el tomate.
- Añadir el vaso de kéfir y el jugo de la lima exprimida previamente y batir toda la mezcla conjuntamente.
- Añadir el aceite, la sal y la pimienta al gusto.
- Batir de nuevo hasta que no queden grumos y verter la mezcla en boles pequeños.
Forma de servirlo:
Servir para acompañar, para untar el pan, como mezcla en el bocadillo de la tarde, etc.
Otras recetas de kéfir:
– Bizcocho de nueces con kéfir
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Más información sobre la leche y sus derivados.
Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
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Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos
20 noviembre, 2023