Recetas de acelgas

Las acelgas en la cocina

RECETA DE EMPANADILLA DE ACELGAS

Ingredientes:

  • masa de pan (se puede comprar en la panadería)

Relleno

Preparación:

  • Herviremos las acelgas bien limpias y troceadas, las escurriremos y las reservaremos. (Se puede aprovechar el agua hervida para cocinar: sopas, arroces…)
  • Pondremos el aceite en una sartén y sofreiremos la cebolla y los ajos troceados con un poco de sal, cuando esté dorado rehogaremos las acelgas, removiendo de vez en cuando.
  • Apagaremos el fuego y añadiremos las nueces, los huevos y las hierbas de Provenza, lo removeremos bien.
  • Prepararemos las empanadillas con la masa, haciendo bolas del tamaño de las pelotas de tenis o un poco más pequeñas (con las manos limpias y harinadas para que no se nos enganche la masa) y las aplastaremos formando un círculo, al que pondremos una porción de relleno y cerraremos, doblando por la mitad en forma de media luna, haciendo un cordoncillo en el borde, con los dedos o presionando con las puntas de un tenedor, trazando pequeñas hendiduras.

– Opcional:

Se puede decorar por encima, pintándolo con huevo batido y esparciendo unas semillas de amapola o sésamo.

Coceremos al horno 200º C sobre papel sulfurado sobre una bandeja, procurarando colocarlas separadas para que no se junten al estar cocidas y aumentar de volumen.

Buen provecho!!!

Otras recetas de acelgas:

Acelgas con quinoa

punto rojoMás información sobre las acelgas.

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

27 diciembre, 2024

Otros artículos de interés

El material que aquí se trabaja tiene carácter informativo. En caso de duda, consúltese con el facultativo.
"Botanical-online" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación.