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Receta para preparar una tarta de higos secos
Ingredientes:
- ½ kilo de harina.
- ¼ de litro de agua.
- Una cucharada pequeña de levadura
- Dos cucharadas de azúcar molido.
- 125 cl de aceite de oliva.
- 500 g de higos secos.
Preparación:
- Realizar una masa con la harina y el agua en la que se ha disuelto la levadura, removiendo hasta que que forme una pasta adecuada para amasarla.
- Aplastar la masa y realizar una torta redonda y fina.
- Añadir un chorrito de aceite y harina, removiéndolo hasta que se forme una pasta encima de la torta.
- Extender la pasta sobre la torta y colocar en el centro de ella los higos cortados formando un circulo de varias capas de trozos de higos aplastados.
- Doblar los extremos de la torta hasta alcanzar el centro, cubriendo los higos.
- Dejar reposar hasta que este a punto de meterla al horno (Se conoce cuando la masa se ha hinchado y resulta esponjosa al tacto)
- Una vez la pasta preparada, untarla con aceite y espolvorearla con azúcar molido. Meter en el horno a 180 ºC durante media hora, controlando de tanto en tanto que no se queme.
Forma de servirla:
Una vez horneada, se coloca sobre una fuente planta, se corta a trocitos y se sirve fría. Combina muy bien con un poquito de vino de moscatel.
Más información sobre la nata y sus derivados
– Volver a cocina vegetariana.
Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos
15 enero, 2021