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Cómo preparar setas estofadas
Ingredientes para 4 personas:
- ½ kilo de setas (colmenillas, robellones o champiñones)
- 1 cebolla mediana
- 1 ramita de perejil.
- 1 tomate mediano.
- 4 cucharadas de aceite de oliva.
- 1 vaso de agua.
- Sal.
Preparación:
- Cortar la cebolla a trocitos pequeños y un poquito de perejil y dejarlos sobre un plato.
- Pelar y triturar tomate.
- Después de lavar las setas adecuadamente y extraer las partes estropeadas o inservibles, colocar una cazuela al fuego y verter en su interior cuatro cucharadas de aceite de oliva.
- Una vez el aceite este caliente, añadir las setas y rehogarlas durante un par de minutos.
- Añadir la cebolla y el perejil y removerlo todo bien durante un minuto.
- Añadir el tomate y un vaso de agua. Removerlo un poco.
- Tapar la cazuela y dejar que terminen de estofarse las setas a fuego lento durante una media hora.
Utilización:
- Se utiliza como segundo plato.
- Se sirve bien caliente.
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Más información sobre las setas.
Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos
26 agosto, 2024