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Receta de Espárragos con Champiñones
Cómo preparar espárragos con champiñones
Ingredientes para cuatro personas:
- ½ kilo de espárragos silvestres
- ½ kilo de champiñones
- 100 gr de maíz cocido
- 150 cl de aceite de oliva
- Sal
Preparación
- Limpiar bien los espárragos.
- Trocearlos en fragmentos pequeños. Descartar la parte del espárrago que no sea tierno.
- Verter el aceite de oliva en la paella.
- Cuando esté bien caliente, poner los espárragos a freír.
- Cuando estén a medio freír, sacarlos del fuego y desechar el caldo y el aceite.
- Añadir los champiñones y freír un poco más, añadiendo un poco más de aceite.
- Cuando los champiñones y los espárragos estén en su punto, añadir el maíz y remover un poco.
- Salar a gusto
- Sacar y colocar encima de un plato.
Forma de servirla
- Se sirve caliente como entrante encima de un plato
Más información sobre los espárragos.
Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos
26 agosto, 2024