Platos para el colesterol y la diabetes

Comidas para las personas que tienen diabetes y colesterol

COMIDAS PARA PERSONAS CON COLESTEROL Y DIABETES
Aviso: Los platos siguientes son adecuados para la diabetes dentro de una dieta equilibrada. Los platos con carbohidratos se deben tomar según la pauta del médico. Los platos sin carbohidratos se deben acompañar de la ración de carbohidratos que corresponda.
Sopa de ortiga	Ensalada con queso fresco	Garbanzos con seitán
Tortilla de alcachofa	Pastel de verduras	Espárragos al vapor
Berenjena asada	Alcachofas al horno	Tacos de tofu ecológico con sésamo
Ensalada con aguacate	Okra Deyeka	Verdura hervida
Pimiento asado	Garbanzos con tofu	Quinoa y calabacín
Arroz integral con verdura	Hummus con alcachofa	Ensalada con queso y linaza