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¿Para qué sirve Bayas de Goji 250g Linwoods?
Fotografía del producto |
Propiedades de las bayas Goji
Las bayas de Goji (Lycium barbarum) son un fruto originario del Tibet que en los últimos años se ha introducido en la dieta occidental por su alto valor nutritivo.
Se consumen los frutos desecados, que tienen un sabor dulce y ligeramente ácido. Tras los análisis de su composición, se ha considerado este fruto como un súper-alimento.
Beneficios de las bayas Goji
– Antioxidante : El intenso color rojizo del fruto es debido a su enorme riqueza en flavonoides con función antioxidante, que combare el envejecimiento prematuro del organismo.
Añadir Goji al yogur o a las ensaladas es una manera de llevar una dieta más antioxidante y saludable, con aporte extra de vitalidad.
– Energía saludable : Son un alimento energético por su contenido en hidratos de carbono naturales en el fruto. Se puede mezclar con el muesli del desayuno, o en el yogur, para obtener un plato con energía y con las propiedades antioxidantes comentados anteriormente.
Se recomienda especialmente a deportistas antes de sus entrenamientos, o durante la competición, ya que no sólo aporta energía para potenciar el rendimiento , sino que además contraresta los radicales libres que se generan durante el ejercicio intenso.
– Salud del corazón : Los antioxidantes del Goji tienen un papel preventivo de las enfermedades cardiovasculares.
Las bayas Goji contienen licopeno , una sustancia reconocida por sus propiedades cardioprotectoras . Tomar una cucharadita en cada comida, ayuda a mantener el corazón y las arterias en buen estado.
Además son semillas muy ricas en fibra : 1 cucharada (10 g.) aporta 1,5 gramos de fibra, que contribuye a regular el tránsito intestinal (ayuda a tratar el estreñimiento ) y favorece la reducción del colesterol.
– Salud de la visión : Es un fruto muy recomendable para aquellas personas con presbicia o vista cansada , que pasen muchas horas delante de una pantalla o que tengan problemas para adaptarse a la luz o a la oscuridad. Esto es debido a que contiene luteína, zeaxantinas y betacarotenos , con funciones protectoras de la vista.
– Adelgazar : Las bayas Goji son adecuadas para dietas de perder peso porque las refuerzan en antioxidantes y aportan un dulzor agradable y saciante. Para ello se recomiendan 3 cucharadas diarias de Goji, repartidas en las comidas, y acompañar de ejercicio físico.
– Sistema nervioso : Es un alimento rico en vitaminas del complejo B, tiamina y niacina. Estos componentes tienen la función de facilitar la obtención de energía que necesita el sistema nervioso para trabajar.
Las bayas Goji se recomiendan para estudiantes , personas con estrés , cansancio , decaídas, falta de vitalidad, o días en que se requiere de un esfuerzo físico o mental.
– Proteínas de Goji : 3 cucharadas diarias de Goji (30 g.) aportan 4 gramos de proteína, una cantidad de refuerzo que completa su aporte energético. También contiene ciertas dosis de hierro, en 30 g. aporta el 16% de la Ingesta Diaria Recomendada.
Bayas Goji en la alimentación: Recetas
Se pueden introducir en las siguientes preparaciones:
– Yogures, postres dulces, pasteles, brownies,…
– Panes dulces
– Espolvorear por encima de batidos
– Decoración de pasteles, cupcakes,…
– Añadir a ensaladas
– En infusiones (da un toque afrutado, dulce y ácido)
Comprar bayas de Goji Linwoods
Las bayas Goji de la casa Linwoods son un producto de alta calidad , porque están envasadas con precinto de seguridad y materiales que garantizan su mejor conservación, protegidas de la luz. Bayas Goji secadas al sol con análisis y controles de calidad.
– Presentación : 250 gramos en envase con atmósfera protectora
– De forma natural, este producto no contiene ni gluten ni lactosa.
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28 marzo, 2019
