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Cuando no se debe tomar carnitina
EFECTOS SECUNDARIOS Y CONTRAINDICACIONES DE LA CARNITINA
¿Qué contraindicaciones presenta la carnitina?
La carnitina forma parte de los alimentos y no presenta contraindicaciones cuando se adquiere a través de ellos. Los alimentos más ricos en carnitina son la carne y el marisco. 90 gramos de carne de vacuno contienen aproximadamente 60 mh. de carnitina.
Igualmente, utilizada como suplemento, es muy bien tolerada y no suele producir problemas. No obstante, se recomienda no tomar suplementos de carnitina en caso de acidificación de la orina y en caso de trastornos hepáticos o enfermedades de los riñones.
Tampoco se debe tomar estos suplementos si se sufren náuseas o vómitos. En estos casos, la ingestión de suplementos de carnitina, en cualquiera de sus formas, puede agravar estos síntomas.
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| Fotografía de bebidas isotónicas. La carnitina puede aparecer combinada con otros componentes en bebidas para deportistas. |
Casos que debemos buscar consejo del médico o especialista
Antes de tomar cualquier suplemento, siempre es conveniente consultar con el médico o especialista.
En el caso de suplementos de carnitina, se hace necesario consultar con un médico cuando se presentan problemas de corazón, diabetes o enfermedades degenerativas progresivas, tales como Alzheimer, demencia senil, esclerosis múltiple, etc.
¿Se puede tomar carnitina en el embarazo o la lactancia?
No solamente puede utilizarse durante estos momentos de la vida de la mujer, sino que, en algunos casos, se recomienda utilizar suplementos de carnitina.
De todas maneras, es conveniente consultar con el médico antes de tomar suplementos de carnitina en caso de embarazo o de lactancia.
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8 octubre, 2021
