Contenidos
- 1 Valeriana como planta medicinal
- 1.1 Valeriana para las adicciones
- 1.2 ¿Qué principios de la valeriana resultan adecuados para el alcoholismo?
- 1.3 Componentes medicinales de la valeriana
- 1.4 ¿Cómo realizamos una infusión de valeriana para el alcoholismo?
- 1.5 ¿Cuántas tazas deberemos tomar al día?
- 1.6 ¿Cuándo no resulta adecuado tomar infusiones de valeriana para dejar de beber alcohol?
Valeriana como planta medicinal
La valeriana (Valeriana officinalis L.) es una planta medicinal con propiedades sedantes del sistema nervioso, ligeramente hipnóticas, que ayuda a relajar la musculatura de todo el cuerpo. Se recomienda para personas con mucha tensión, y también es un remedio tradicional contra el insomnio, para tener un descanso más reparador.
Foto de valeriana
Valeriana para las adicciones
Además, la valeriana se emplea como coadyuvante para el tratamiento de las adicciones, para dejar de beber y también para dejar de fumar, porque ayuda a relajarse y reduce la ansiedad. Algunas veces se ha indicado contra la hiperactividad.
¿Qué principios de la valeriana resultan adecuados para el alcoholismo?
Las propiedades calmantes de la valeriana puede ayudar a eliminar los síntomas negativos de la fase de deshabituación al alcohol, como la ansiedad, el estrés, el deseo de comer compulsivamente, etc.
Además de sus componentes relajantes, la valeriana contiene zinc un mineral que, entre otras, tiene la propiedad de desintoxicar el organismo de alcohol.
Componentes medicinales de la valeriana
Entre los principales componentes de la valeriana que resultan adecuados para el tratamiento del alcoholismo tenemos los siguientes
- Zinc
- Ácido gamma-aminobutírico (GABA)
- Ácido isovalérico
- Ácido valerénico
- Ácido cafeico
- Aceites esenciales
- Cineol
- Borneol
- Geraniol
- Limoneno
¿Cómo realizamos una infusión de valeriana para el alcoholismo?
La infusión de valeriana para dejar de beber alcohol se realiza mediante el uso de la raíz seca. La dosis habitual suele ser de 15 gramos de raíz por taza.
* Véase: Cómo se realiza una infusión de valeriana
¿Cuántas tazas deberemos tomar al día?
Beberemos una taza por la mañana y otra a media tarde. No debemos tomarla justo antes de meternos en la cama.
La valeriana tiene un sabor muy amargo y huele muy mal. Puede endulzarse con miel o azúcar o puede combinarse con otras hierbas que le proporcionan un aroma mejor como la melisa o la manzanilla.
¿Cuándo no resulta adecuado tomar infusiones de valeriana para dejar de beber alcohol?
La valeriana puede producir reacciones alérgicas en algunas personas. Además la valeriana puede producir efectos adversos si se combina con alcohol.
Efectos adversos de la valeriana
Más información sobre las contraindicaciones y toxicidad de la valeriana.
22 octubre, 2024
