Remedios naturales para las piernas cansadas

Tratamiento natural de las piernas cansadas

Fitoterapia. Plantas para las piernas cansadas

La fitoterapia en el tratamiento de la hinchazón en las piernas supone la utilización de una serie de plantas con las siguientes propiedades:

• Plantas medicinales para los edemas (antiedematosas): Plantas con propiedades tónicas venosas o linfáticas que devuelvan el líquido acumulado en los tejidos a la circulación para que éste se pueda eliminar mediante la micción.
• Plantas diuréticas: Son plantas que estimulan los riñones y aumentan el líquido eliminado a través de la orina.
• Plantas para mejorar la circulación: De esta manera conseguir remover los fluidos estancados, mejorando la sensación de cansancio en las piernas.

Pueden ser recomendables terapias complementarias realizados por un profesional debidamente titulado, además de otras pautas de estilo de vida y dieta recomendadas, entre las que se encuentran dejar el tabaco, evitar el alcohol, consumir abundantes vegetales, y no consumir alimentos con mucha sal, grasas malas, ni productos con azúcares añadidos.

Preparados de uso interno con hierbas curativas para las piernas

Entre las plantas más adecuadas para prevenir o tratar el cansancio en las piernas y la mala circulación tenemos las siguientes:

• Meliloto (Melilotus officinalis): Tiene propiedades antiinflamatorias, diuréticas y antiedematosas. Es un excelente tónico venoso y linfático que se utiliza para tratar la mala circulación y los edemas, así como en aquellas alteraciones relacionadas, como la pesadez de piernas. (Cómo tomar meliloto)

• Diente de león (Taraxacum officinale Web.): Es una de las plantas que tiene más poder para eliminar agua sobrante del organismo debido a su riqueza en sales potásicas. Muy útil para deshinchar el organismo en general. (Infusión de una cucharadita de la planta seca por taza de agua. Beber de 2 a 3 tazas diarias) (Consumir diente de león en la alimentación)
• Grosellero negro (Ribes nigrum): Es rico en flavonoides. Estos componentes mejoran la resistencia de los capilares y favorecen su elasticidad, por lo que son muy útiles para favorecer la circulación sanguínea. (Infusión de 2 o 2,5 cucharadas de hojas secas por litro de agua. Tomar un par de vasos al día)

• Ciprés (Cupressus sempervirens): Es uno de los mejores remedios contra los problemas circulatorios de las piernas. (Decocción durante unos 10 minutos de dos cucharadas de hojas secas por litro de agua. Filtrar y dejar enfriar. Tomar siete cucharadas diarias)
• Ortiga (Urtica dioica): Como potente depurativo y diurético, limpiador de la sangre. (Sopa de ortigas)

Lámina resumen sobre las principales plantas medicinales para el tratamiento natural del edema (piernas cansadas).

• Tomillo (Thymus vulgaris): Planta utilizada tradicionalmente para el tratamiento de los edemas. (Infusión de tomillo) (Sopa de tomillo) (Tomillo en la alimentación)
• Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum): La capacidad de esta planta para evitar la formación de edemas se debe fundamentalmente a la aescina, pero también intervienen otros componentes como el ácido ascórbico o vitamina C, y los flavonoides quercetina y rutina, este último especialmente indicado en los casos de fragilidad capilar.

Suplementos para las piernas cansadas

Algunos suplementos de plantas medicinales pueden utilizarse en uso interno para favorecer la circulación ayudando a mejorar las condiciones negativas de unas piernas cansadas por mala circulación. Entre ellos tenemos, por ejemplo:

• Ginkgo (Ginkgo biloba): El ginkgo constituye uno de los remedios mejores para mejorar la circulación sanguínea. Se utiliza para la mala circulación en las piernas, mala circulación en los pies, mala circulación en la cabeza, mala circulación en la cara, en los ojos, etc. (Cómo tomar ginkgo)
• Perejil: (Petroselinum crispum) Por sus propiedades diuréticas, favorece la eliminación de líquidos corporales, lo que ayuda en casos de obesidad, y problemas circulatorios causados por deficiencias cardiacas que se asocian con la acumulación de agua en el cuerpo. (Tomar 3 cucharadas de jugo al día, obtenido al machacar la planta o comprar en tienda especializada)
• Bromelina (extracto de ananás o piña): Con acción antiedematosa y antiinflamatoria.

Preparados de uso externo para masajear las piernas cansadas por problemas de mala circulación

– Hamamelis: (Hamamelis virginiana) El uso del hamamelis está especialmente recomendado en personas que someten los capilares de las piernas a trabajos intensivos, como aquellas personas que tienen que permanecer mucho rato de pie en su trabajo – cajeras, dependientes, vigilantes, etc

Las friegas realizadas con agua de hamamelis pueden ayudan a disminuir el dolor de piernas y evitar la aparición de enfermedades producidas por un mal retorno venoso.

Masajes para las piernas cansadas

El masaje resulta muy adecuado para el tratamiento del edema que produce hinchazón y cansancio en las piernas.

Otras plantas medicinales para las piernas hinchadas

• Globularia (Globularia vulgaris L.): Por su contenido en globularina, es útil como antiedematoso (Infusión de 30 gr. de hojas secas por litro de agua. Tomar un vaso antes de las comidas)
• Uña de gato (Uncaria tomentosa): Fluidifica la sangre ya que disminuye la capacidad de coagulación de la misma, por lo que mejora la circulación de la misma. (Tomar suplementos de esta planta de acuerdo a las condiciones del prospecto)

Más información sobre remedios naturales para las piernas cansadas.

Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

30 septiembre, 2023