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¿Es bueno el hipérico en el síndrome premenstrual?
Hipérico o hierba de San Juan contra el estado depresivo en el síndrome premenstrual
Se ha descrito que, en muchas mujeres, el síndrome premenstrual cursa habitualmente con estados depresivos leves e irritabilidad, lo que se incluye dentro de los síntomas psíquicos de este trastorno.
Efectos del hipérico en el síndrome premenstrual
La hierba de San Juan o hipérico (Hypericum perforatum) es una de las más utilizadas para los estados depresivos, contra la falta de vitalidad, el exceso de preocupaciones, la pasividad, apatía o tristeza.
Su principio activo es la hipericina, que actúa produciendo sensación de bienestar y favoreciendo la tranquilidad mental.
En un estudio se concluyó que los comprimidos de extracto de esta planta fueron efectivos para tratar la ansiedad por la comida y el dolor de cabeza, aunque los resultados sobre el estado de ánimo no fueron espectaculares.
¿Cómo tomar hipérico para el síndrome premenstrual?
Son adecuados los comprimidos con extracto de hipérico. Las infusiones de hipérico no tienen efecto antidepresivo)
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7 noviembre, 2024
