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Vitaminas, minerales y plantas para los acúfenos o zumbidos
¿Qué vitaminas o minerales son adecuados para los ruidos en los oídos?
La lecitina de soja ayuda a mejorar los acúfenos |
El uso de suplementos puede ayudar a completar los tratamientos tradicionales para el tinnitus o zumbidos en los oídos. Es importante consultar con el médico la conveniencia o no de la administración de los mismos. Es importante que consulte con su médico y evitar combinar las plantas medicinales con los medicamentos sin consultar con este, ya que pueden presentar contraindicaciones.
Entre los principales suplementos para el tratamiento de los zumbidos en los oídos, se encuentran los siguientes:
Suplementos de plantas para los acúfenos
– Lecitina de soja: Mejora la circulación, evita la oxidación y estimula el buen funcionamiento de los nervios. Tomar este complemento en forma de granos a razón de una cucharada diaria o en forma de cápsulas en las comidas.
– Ginkgo: (Ginkgo biloba) La administración de 120 mg diarios repartidos en tres tomas de extracto de ginkgo no solamente previene contra los derrames cerebrales sino que evita toda una serie de síntomas asociados con una mala circulación en la cabeza: mareos, pitidos en los oídos, habla deficiente, problemas de memoria, falta de concentración, migraña , vértigo, etc.
Vitaminas para los silbidos en los oídos
problema de mala circulación. |
Los suplementos de ginkgo mejoran los acúfenos cuando éstos responden a un– Niacina (Vitamina B3) Administrar 150 mg repartidos en tres tomas diarias antes de las comidas. No debe sobrepasarse esta dosis ya que la administración prolongada de esta vitamina resulta tóxica. Esta vitamina dilata los capilares y permite una mayor irrigación del oído.
– Vitamina C: Ayuda a proteger el oído contra la oxidación de los radicales libres. La dosis habitual se establece entre los 1500 y 5000 mg diarios de vitamina C con bioflavonoides.
Minerales para los silbidos en los oídos
– Magnesio: Mejora la circulación y el estado de los nervios por lo que facilita la audición en los enfermos de oído. Administrar 800 mg diarios repartidos en dos tomas durante las comidas. No tomar si produce diarrea.
– Zinc: Es un mineral útil para reducir el ruido en los oídos. Se toma en combinación con el cobre.
– Calcio: Los suplementos de calcio también pueden ayudar a suprimir el zumbido. Las dosis suelen ser de hasta 500 mg diarios.
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19 junio, 2020
