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Qué debe comer una persona con síndrome de Down
DIETA PARA SÍNDROME DE DOWN
 Lámina-resumen de la dieta para el síndrome de Down. Elaborado por © Botanical-online.com |
¿Es importante la dieta en las personas con síndrome de Down?
La dieta es un pilar fundamental para la salud y el desarrollo de la persona con síndrome de Down:
– La alimentación ayuda a ejercitar los músculos faciales, imprescindibles para el posterior desarrollo del lenguaje.
– A través de alimentos adecuados podemos ayudar a prevenir enfermedades o condiciones de salud que comprometan la calidad de vida del individuo, como la obesidad, que puede originar o agravar problemas como la apnea del sueño.
– La educación nutricional es fundamental para crear unos buenos hábitos alimentarios que aporten salud, autonomía y calidad de vida a la persona. Para los niños se puede recurrir a estrategias como semáforos o la Pirámide de la Alimentación.
– Se debe reforzar la importancia de la masticación para evitar problemas secundarios habituales como son: indigestión, gases o flatulencia.
– La ingesta calórica debe ser la normal según las fórmulas de necesidades energéticas para la población. Para controlar que no aparezca sobrepeso, se recomienda el ejercicio físico como ciclismo, natación o deportes de equipo.
* Dieta para el bebé con síndrome de Down
La dieta deberá ser:
– Dieta rica en fibra que ayude a prevenir la obesidad y el estreñimiento.
– Potenciar los vegetales, frutas y alimentos integrales.
– Con aceite de oliva
Recomendaciones alimentarias para el síndrome de Down:
– No picar entre horas.
– Practicar ejercicio físico.
– En adultos, fijar un peso saludable y mantenerse en éste.
– Evitar alimentos industriales, ricos en grasas o azúcares, que favorezcan enfermedad periodontal.
– Higiene dental
– Eliminar el gluten en caso de celiaquía (consultar con el médico).
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Más información sobre EL TRATAMIENTO NATURAL DEL SÍNDROME DE DOWN.
13 febrero, 2022
