Menú de sábado ovolacto vegetariano para niños/niñas de 7 a 12 años
MENÚ OVOLÁCTEOVEGETARIANO PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 7 A 12 AÑOS: SEXTO DÍA, SÁBADO | |
Comida | Platos |
| Desayuno | – 200ml leche entera con 1 tostada |
| Media mañana | – Batido de 150g de melocotón con 1 yogur natural y 20g de piñones |
| Almuerzo | – Rissotto con 50g de arroz y 100g de setas variadas con parmesano rallado – Pinchitos de tempeh con ensalada de endibias – 150g de nectarina |
| Merienda | – Bocadillo con 50g de pan integral y 15g de mermelada – 1 infusión de salvia |
| Cena | – Sopa de miso con 200g de verduras y 40g de pasta maravilla – Ensalada de 100g de tomate – 1 Postre de soja |
| Consejos | – 25g de aceite al día – Caminar un mínimo de 30 minutos al día  Imprimir menú del sábado |
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Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos
22 abril, 2019
