Menú de martes ovolactovegetariano para niños/niñas de 1 a 3 años
Véase características de este menú
MENÚ OVOLÁCTEOVEGETARIANO PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 1 A 3 AÑOS: SEGUNDO DÍA, MARTES | |
Comida | Platos |
| Desayuno | – 100ml (1 vaso) de leche entera con 30g de cereales (sin azúcares ni grasas saturadas añadidas) – 100ml de zumo de manzana |
| Media mañana | – 1 tostada de pan de molde (sin grasas saturadas añadidas) – 2 lonchas de queso blando – 1 vaso de leche entera (100ml) |
| Almuerzo | – Crema de zanahoria y patata con 100ml (1 vaso) de leche entera – 40g de soja hervida y cebolla (chafada con el tenedor) – Medio plátano en rodajas (sin hilos, ni el corazón) |
| Merienda | – 1 yogur natural con levadura de cerveza |
| Cena | – 40g de macarrones con 150g verduritas – Ensalada de 20g de escarola con dados (40g) de tofu – 1 mandarina |
| Recena | – 100ml (1 vaso) leche entera |
| Consejos | – 15g de aceite al día – 0,9-1,2 litros de agua al día  Imprimir menú del martes |
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Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos
12 noviembre, 2024
