Contenidos
- 1 Listado de dietas saludables
- 2 DIETAS SALUDABLES Y EQUILIBRADAS
- 3 DIETAS PARA CURAR
- 3.1 Dieta para enfermedades autoinmunes
- 3.2 Alimentación para la obesidad y diabetes
- 3.3 Propiedades del color de los alimentos
- 3.4 Dietas para curar enfermedades
- 3.5 Dietas para cada etapa de la vida
- 3.6 Dietas para reducir el colesterol
- 3.7 Dietas para deportistas
- 3.8 Diabetes y alimentación saludable
- 3.9 Dieta para solucionar el estreñimiento
Listado de dietas saludables
DIETAS SALUDABLES Y EQUILIBRADAS
Dietas para adelgazar
– Dietas para adelgazar: Cómo debe ser una dieta para adelgazar, comidas y suplementos recomendados. La obesidad puede acarrear problemas de salud a largo plazo. Una dieta para perder peso debe prevenir las posibles enfermedades asociadas…
– Ejemplo dieta adelgazar 1800 calorías
– Ejemplo dieta adelgazar 1500 calorías
– Ejemplo dieta vegetariana para adelgazar
RECETAS SALUDABLESNo se pierda nuestra sección especial sobre recetas sanas elaboradas con alimentos naturales. Se trata de platos preparados con alimentos vegetarianos…
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DIETA EN EMBARAZO Y LACTANCIA
¿Cómo comer saludable para los dos? En esta etapa existen necesidades especiales de nutrientes. Una dieta adecuada mejora la salud de la madre y del futuro bebé…
*Dietas en embarazo y lactancia
DIETAS PARA CURAR
Dieta para enfermedades autoinmunes
– Dieta adecuada: Muchas veces una dieta adecuada puede ayudar a mejorar los síntomas de enfermedades como Crohn, colitis, lupus, psoriasis…
*Protocolo de restricción o eliminación de alimentos en dietas autoinmunes: El protocolo de restricción de alimentos para mejorar enfermedades autoinmunes pretende reducir los componentes de la dieta que pueden producir o empeorar las enfermedades autoinmunes para conseguir evitar o mejorar ciertos síntomas. Se ha comprobado cómo algunos componentes de los alimentos producen una reacción inmunitaria y desencadenan una aparición de brotes o agravamiento de estas enfermedades…
Leche y lácteos en enfermedades intestinales
Alimentación para la obesidad y diabetes
La obesidad puede provocar diabetes tipo 2 debido a desarrollar resistencia a la insulina. Igualmente, reducir la obesidad puede curar la diabetes tipo 2… Más información
Propiedades del color de los alimentos
El color de los alimentos nos da una pista sobre las propiedades de aquél alimento para la salud. La teoría del color de los alimentos consiste en que determinados pigmentos y antioxidantes muchas veces denotan la presencia de algunos nutrientes saludables… Más información
Dietas para curar enfermedades
La alimentación puede ser tu medicina o una buena ayuda para mejorar la eficacia de los tratamientos, como la acidez estomacal, úlceras, problemas de piel, enfermedades, etc.
Dietas para curar / Alimentos medicina
Dietas para cada etapa de la vida
Las necesidades nutricionales de cada persona cambian en cada etapa de su vida.
La menopausia, la adolescencia o los cambios hormonales determinan que sean más adecuados unos alimentos que otros… Más información
Dietas para reducir el colesterol
El colesterol es un problema de salud creciente en las sociedades industrializadas. Las causas suelen ser el estrés y la mala alimentación, como por comer en exceso, consumir grasas animales o grasas trans…
Dieta para el colesterol / Aumentar el colesterol bueno /
Dietas para deportistas
Practicar deporte de forma saludable, junto con una dieta adecuada, es una buena protección frente enfermedades en el futuro. Si se practica deporte de forma intensiva, deberemos cuidar de tomar muchos antioxidantes.
Igualmente, los deportistas no deben olvidar practicar una dieta equilibrada en hidratos de carbono, proteínas, grasas y fibra. Una alimentación equilibrada y variada es la clave para cumplir con los requisitos de vitaminas y minerales.
Proteínas para el deporte / Hidratos de carbono para el deporte / Dieta hiperproteica equilibrada / Dieta para el deporte
DESAYUNOS SALUDABLES
Diabetes y alimentación saludable
Una dieta equilibrada y saludable es fundamental para las personas con diabetes. En algunos casos una buena alimentación puede reducir la dosis de medicación… Más información
Dieta para solucionar el estreñimiento
Es un problema que afecta a muchas personas. La alimentación tiene un papel fundamental en el tratamiento del estreñimiento crónico o puntual. Beber suficiente agua, tomar fibra soluble y aceite de oliva en la dieta, son algunas pautas básicas… Más información
Más información sobre las contraindicaciones de la chía.
22 abril, 2019
