Índice de hidratos de carbono

Artículos destacados sobre los carbohidratos

Incluimos en este apartado  artículos sobre carbohidratos

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¿La fibra engorda?

teóricamente no aporta calorías a la dieta. La fibra para adelgazar presenta las siguientes ventajas: Aporta saciedad y evita el picoteo entre horas

Contraindicaciones de la dieta cetogénica o lowcarb

Recomendaciones y pautas dietéticas para realizar una dieta baja en carbohidratos terapéutica o alimentación lowcarb. Cantidad de proteína recomendada, beneficios e indicaciones.

Índice de carbohidratos

Lista de de hidratos de carbono, clasificados según sean simples o complejos. Haga clic en el que desee buscar más información:

• Hidratos de carbono simples: Azúcar blanco y moreno (Sacarosa) –  Edulcorantes – Glucosa –   Lactosa de la leche – Fructosa  de la fruta – Miel – Sirope de agave – Sirope de arce– Xilitol – 
• Hidratos de carbono complejos: Almidón – Fibras ( betaglucano –  celulosa – glucomanano –  pectina – mucílagos) 

Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

4 junio, 2020