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Comer según el grupo sanguíneo
¿Qué es la dieta según el grupo sanguíneo?
La dieta del grupo sanguíneo o dieta sanguínea es un plan de alimentación desequilibrado aunque muy novedoso, diseñado por el doctor Peter J. D’Adamo y publicado en el libro «Eat right for your type» (coma correctamente según su grupo sanguíneo), editado por primera vez en Estados Unidos en 1996.
Peter J. D’Adamo es un médico especialista en medicina natural que fue elegido para el título de Médico del Año por la Asociación Americana de Medicina Natural en 1990 y fundó la revista «The Journal of Naturopathic Medicine«.
El autor sostiene que comiendo según el grupo sanguíneo se pueden prevenir enfermedades
¿En qué consiste la dieta del grupo sanguíneo?
La dieta del grupo sanguíneo defiende que existen alimentos específicos (beneficiosos, nocivos o neutros) para cada persona según su grupo sanguíneo.
Esta dieta no solamente promete adelgazar, sino también prevenir numerosas enfermedades derivadas de una alimentación inadecuada. Los adeptos la siguen para sentirse mejor con ellos mismos y para experimentar los efectos en el cuerpo de esta novedosa dieta.
Se trata de una dieta antropológica, basada en la evolución del ser humano y su alimentación. Así pues, esta dieta contempla el origen racial de la persona (asiático, caucásico o africano) y detalla su dieta según su evolución histórica: El grupo sanguíneo 0 lo identifica con el hombre de cromañón, cazador carnívoro y recolector de frutas y verduras; el grupo A corresponde al agricultor, consumidor de granos y frutas,etc.
En sus recomendaciones especifica qué tipo de ejercicio conviene a cada grupo sanguíneo y hasta los rasgos diferenciales de su personalidad.
¿Qué es el grupo sanguíneo y cuántos tipos hay?
El grupo sanguíneo es la clasificación que se le da a la sangre según las proteínas que hay en el exterior de los glóbulos rojos (células de la sangre). Científicamente se conocen cuatro tipos de grupos sanguíneos:
- Grupo A: con «proteína A» en el exterior de los glóbulos rojos
- Grupo B: con «proteína B»
- Grupo AB, con ambas proteínas
- Grupo 0, sin ninguna proteína, «neutro», y por tanto, compatible con los tres tipos de sangre anteriores (en caso de transfusiones de sangre, por ejemplo).
Además hay otro componente presente en la sangre, el «factor Rh» que es otra proteína de la sangre. Cuando está presente se indica con el símbolo positivo (+) y cuando no está presente, se indica con el símbolo negativo (-). Sin embargo la dieta del grupo sanguíneo no contempla este factor como determinante de la alimentación.
La única manera de saber qué grupo sanguíneo tenemos es a través de un análisis de sangre o de una donación de sangre. No hay ningún «experimento» casero que nos permita determinar nuestro grupo sanguíneo.
Características de las personas según su grupo sanguíneo
| GRUPO 0: «El cazador» |
| Características generales: – Grupo de sangre más primitivo del planeta.Identificado con el hombre cazador:- Consumidor de carne y gran deportista de intensidad. – Sistema digestivo «resistente» – Sistema inmunitario «muy activo». – No tolera bien los cambios dietéticos. – Debe compensar el estrés con mucha actividad física, pues la ausencia de ejercicio puede provocarle alteraciones inflamatorias o autoinmunes, artritis, asma y obesidad. *Véase: Dieta para el grupo sanguíneo 0 |
| GRUPO A: «El agricultor» |
| Características generales: – Grupo de sangre más primitivo del planeta después del grupo 0. Identificado con el hombre agricultor: – Consumidor de granos, frutas y verduras. – Sistema digestivo «sensible». – Tolera bien los cambios dietéticos. – Debe compensar el estrés con actividades de relajación. – Adelgaza con dietas vegetarianas. – Predispuesto a enfermedades cardiovasculares y diabetes. *Véase: Dieta para el grupo sanguíneo A |
| GRUPO B: «El nómada» |
| Características generales: – Grupo de sangre históricamente (y teóricamente) posterior al grupo A. Identificado con el hombre nómada: – «Equilibrados»: definido por el autor como «lo mejor de los reinos vegetal y animal». – Sistema inmunitario «poderoso». – Sistema digestivo «tolerante». – Debe compensar el estrés con actividades creativas. – Adelgaza con el equilibrio entre la actividad física y mental. – Predispuesto a enfermedades autoinmunes (colitis, Sjogren, Crohn, artritis, lupus,etc.) *Véase: Dieta para el grupo sanguíneo B |
| GRUPO AB: «El enigma» |
| Características generales: – Fusión moderna de los tipos A y B. Identificado con el enigma: – «Un misterio evolutivo» – Se adapta fácilmente al entorno – Sistema digestivo «sensible» – Sistema inmunitario «muy tolerante» – Responde mejor al estrés espiritualmente, expresado en energía física y actividades creativas. *Véase: Dieta para el grupo sanguíneo AB |
Opinión de los expertos sobre la dieta sanguínea
*Más información:
– Equilibrio ancestral sodio potasio de la dieta
Más información sobre adelgazar y dietas de los grupos sanguíneos.
28 noviembre, 2024
