Índice de la fibra

Artículos destacados sobre la fibra

Incluimos en este apartado  artículos sobre la fibra

¿La fibra engorda?

teóricamente no aporta calorías a la dieta. La fibra para adelgazar presenta las siguientes ventajas: Aporta saciedad y evita el picoteo entre horas

Dieta muy rica en fibra

Los suplementos de fibra son preparados con plantas o alimentos ricos en fibra que aumentan la dosis de fibra de la dieta y sus beneficios.

Beneficios de la fibra dietética

Se trata de hidratos de carbono complejos no se pueden digerir. Tiene beneficios para el estreñimiento, proporciona saciedad y es adecuada cuando existe sobrepeso, colesterol, diabetes.

Índice de fibra

Lista de las principales fibras, según sean solubles o no solubles. Hágase clic en la que desee más información

• Fibra  no soluble: Celulosa – Almidón no digerible , 
• Fibra soluble : Betaglucanos – Glucomanano – Inulina –  Mucílagos –  Pectina

Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

4 junio, 2020