Contenidos
¿Qué debe comer el bebé a los 7 meses de edad?
INTRODUCCIÓN DE LOS ALIMENTOS – NUTRICIÓN INFANTIL
|
Dibujo de bebé con biberón cortesía de www.dibujosparapintar.com |
Alimentación del bebé a los 7 meses
La dieta del bebé desde el nacimiento hasta los 4 meses es solamente la leche materna o leche de fórmula.
El bebé no debe dormir toda la noche sin alimentarse, algunas veces será necesario despertarlo y darle de comer sobre todo si no toma suficiente leche durante el día. En general el bebé debe comer cada 4 horas.
La base de la alimentación es la leche materna o de continuación, y progresivamente irán cobrando mayor importancia los demás alimentos.
Papillas de cereales
|
Son los primeros alimentos que se introducen.
– Primero se preparan con cereales sin gluten, como el arroz.
– Se mezclan 1 o 2 cucharadas de papilla con leche materna o de fórmula. La leche de vaca no se da hasta al menos los 12 meses de edad. Esto es debido a que contienen β-lactoferrina, un componente que puede producir hemorragias digestivas. (Más información)
– La papilla se da con cuchara (no con biberón).
– Empezar con una papilla muy líquida que iremos espesando con los días, según la tolerancia del bebé a tragar esa textura, hasta 3 – 4 cucharadas.
– Progresivamente se elaboran papillas con cereales con gluten (a los 8 – 9 meses): 1 cucharada de cereal con gluten y el resto de cereal sin gluten, por ejemplo.
– No son adecuadas las galletas ni productos industriales. Además, muchos de estos alimentos se elaboran con trigo, y los cereales con gluten no se introducen hasta los 8 meses.
Frutas y compotas de frutas
– Purés de fruta: Se preparan con leche materna o de continuación y frutas no ácidas.
– Las frutas no ácidas son: la pera, manzana, uvas (vigilar riesgo de atragantamiento), medio plátano, melón, sandía, etc.
– Compota de manzana al horno, compota de pera, etc.
– Ir aumentando la proporción de fruta y disminuyendo la de leche.
Purés de verduras
– El puré se cuela para que sea más líquido. Progresivamente lo podemos hacer cada vez más espeso.
– La base es de patatas o zanahorias hervidas.
– Añadir al puré anterior otras verduras, de una en una.
– Primero introducir verduras con poca fibra como cebolla, calabacín, calabaza, judía tierna, boniato, etc.
*Más información: TABLA DE INTRODUCCIÓN DE LOS ALIMENTOS
ESQUEMA ORIENTATIVO DE LA ALIMENTACIÓN A LOS 7 MESES | |
Mañana | Leche materna o leche de continuación |
Media mañana | Zumo de fruta natural o compota (40 – 50ml.) |
Mediodía | Puré de verduras (zanahoria, patata, calabacín) con 20 g. de pollo hervido Leche materna o leche de continuación |
Merienda | Compota de fruta Leche materna o leche de continuación |
Noche | Papilla de cereales sin gluten |
Durante la noche | Leche materna o leche de continuación |
*Información relacionada:
– Cómo introducir nuevos alimentos
– Alimentación del bebé hasta los 6 meses
– Alimentación del bebé a los 8 meses
– Alimentación del bebé a los 9 meses
– Alimentación del bebé a los 12 meses
Más información sobre nutrición inantil y embarazo.
22 abril, 2019
