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COMO REALIZAR LA DIETA DE LA FRESA
¿Qué es la dieta de la fresa?
 Las fresas y fresones con yogur son una de las mejores combinaciones con las que disfrutar del sabor y las propiedades de estas frutas.
Las fresas con naranja son una combinación deliciosa y, además, muy rica en vitamina C. |
La dieta de la fresas o fresones es una dieta depurativa que utiliza esta fruta para conseguir disminuir el peso o para desintoxicar el organismo.
Es una dieta muy utilizada dentro de las llamadas dietas de primavera, dado que las fresas o fresones son una de las frutas de primavera más destacadas.
Beneficios y propiedades de la dieta de la fresa
Entre las principales virtudes de las fresas podemos mencionar las siguientes:
- Para el tratamiento de la obesidad
- Para el tratamiento del estreñimiento
- Para el control del colesterol
- Para la reducción de la hipertensión
- Para el tratamiento de la arteriosclerosis
- Para los hematomas o hemorragias
- Para la tuberculosis
- Para el tratamiento de la retención de líquidos
- Para el tratamiento del reuma, gota y artritis
- Para mantener la buena salud de los huesos
- Para mantener el cabello sano y retrasar la aparición de canas
- Para fortalecer las uñas y la piel
- Para tonificar el hígado
- Para las piedras en la vesícula y en el riñón (Excepto las formadas por oxalatos de calcio)
- Para mejorar el estado de ánimo y mantener la buena salud de los nervios
- Para el cansancio o astenia primaveral
- Para aumentar el deseo
- Para hidratar el organismo
- Como antioxidante, para la eliminación de toxinas (Contaminantes como pesticidas, fertilizantes, minerales pesados, etc)
- Para depurar el intestino de toxinas que pueden colaborar en el desarrollo del cáncer
- Como revitalizante y mineralizante, para combatir la anemia
¿Quién puede realizar la dieta de la fresa? Contraindicaciones de la dieta de la fresa
Esta dieta resulta recomendada para cualquier persona que no esté enferma. Cualquier persona que tenga alguna enfermedad debería consultar previamente con el médico.
No se recomienda para las personas alérgicas a las fresas a las cuales este fruto les suele producir urticaria. Tampoco se recomienda a las personas con intolerancia al ácido salicílico (aspirinas o similares). Tampoco se recomienda en personas con colitis, colitis ulcerosa y enfermedades intestinales similares.
Las personas con piedras en el rinón debidas a oxalatos no deberían comer esta fruta, puesto que es rica en ácido oxálico, lo que podría ayudar a su formación o empeorar su situación.
Las personas con necesidades especiales de proteínas, como niños, ancianos o personas con determinadas enfermedades, no deberían realizar esta dieta debido a que el bajo aporte de proteínas que aporta, sería un riesgo para su salud.
Tipos de dieta de la fresa: ¿Cómo realizar la dieta de la fresa?
Existen fundamentalmente tres tipos de dieta en la que las fresas intervienen como alimento principal a lo largo del día:
- Monodieta de fresas o fresones: Podemos utilizar la dieta de la fresa como una dieta de frutas en la que este alimento participa como alimento único o casi único, es decir como una monodieta. En este caso no conviene prolongarla más allá de los tres días para evitar que pueda causar algún problema de desnutrición. Si queremos prolongarla durante más tiempo, deberá estar estrictamente supervisada por el médico o especialista. (Más información sobre como realizar la dieta de fresas)
- Cura de fresas o fresones con otros alimentos: En este tipo de dieta, las fresas se acompañan con otros alimentos naturales que se toman en cantidades moderadas para complementar las propiedades alimentarias de las fresas. Esta dieta puede llevarse a cabo, en caso de que la persona no presente algún problema de salud que se lo impida, durante una semana. (Más información sobre como realizar la cura de fresas o fresones)
- Dieta mixta de fresas o fresones y otras frutas: En este tipo de dieta la fresa, junto con otras frutas, constituye la fuente principal de los alimentos ingeridos.
* Información relacionada: Beneficios de las fresas
Más información sobre las propiedades de las fresas, cultivo y recetas.
9 enero, 2022
