Recepta d’ortigues

Receptes amb ortigues

6.1 Una recepta: Crema d’ortigues

La utilització culinària de l’ortiga està documentada des de l’edat mitjana i al restaurant Can Cuadros, un restaurant-casa rural de Palouet, l’han recuperat amb l’ajuda del gastrònom Pep Salsetes. D’aquest restaurant hem extret una recepta de la crema d’ortigues.

Ingredients per a quatre persones:

1 Kg d’ortigues tendres,

2 Patates mitjanes,

1 Ceba gran,

Oli d’oliva,

40 g de mantega,

Sal,

½l de llet.

Temps de realització: 30 minuts. Senzill.

Preparació: Primer cal que rentem les ortigues. Seguidament, posarem una cassola al foc amb l’oli d’oliva i la mantega; quan aquesta estigui fosa hi sofregirem la ceba que haurem trinxat prèviament molt petita.

ortigues

Foto d’ortigues llestes per a rentar i ser cuinades

Quan estigui una mica daurada hi afegirem les patates també tallades en trossos petits i a continuació hi afegirem les ortigues i una mica de sal i aigua per tal d’ofegar-les. Les deixarem coure a foc lent i amb la cassola tapada. Un cop ofegades, afegirem una mica més d’aigua i les farem bullir amb el foc més alt. Un cop cuit, triturarem el contingut de la cassola i passarem la crema pel colador. Després les tornarem a fer bullir una altra vegada afegint-hi la llet calenta i rectificarem de sal, si cal. Aquesta crema la podem servir calenta o freda, segons l’estació de l’any.

BON PROFIT!

També existeix el vinagre d’ortiga que es prepara escalfant a foc lent la mateixa quantitat d’aigua que de vinagre fins que comenci a bullir. Es retira del foc i s’hi afegeix a la mescla un grapat de fulles d’ortiga. Es tapa i es deixa macerar durant 12 hores.

I si es prefereix també es pot prendre en forma de tintura alcohòlica que es prepara omplint el 20% d’una ampolla de vidre amb fulles d’ortiga i la resta d’un alcohol qualsevol de 60º. S’ha de deixar reposar durant nou dies i després colar la mescla amb un drap de cotó. No és gens recomanable que menors de dos anys prenguin la tintura ni persones en procés de deshabituació alcohòlica.

Tornar a l’índex del treballPàgina següent

Més informació sobre plantes

Aquest article ha estat avalat per Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrau en Fitoteràpia i màster en Nutrició i Metabolisme.
Montserrat Enrich
Escrit per Montserrat Enrich Periodista especialitzada en plantes silvestres comestibles i usos de les plantes.

6 Desembre, 2023

Altres articles d'interès

El material que aquí es traballa té caràcter informatiu. En cas de dubtes, s'ha de consultar al facultatiu.
"Botanical-online" no es fa responsable dels perjudicis soferts per l'automedicació.