Continguts
DOLORS I PLANTES MEDICINALS
Quadre de dolors habituals
| Músculs i tendons | Tendinitis i bursitis | Esquinços i luxacions |
| Atròfia muscular | Dolor de ciàtica | Altres |
| Dolor d’estómac | Fibromialgia | Ossos i articulacions |
| Dolors menstruals | Dolor de gola | Espasmes /rampes /adoloriment |
| Dolor de les articulacions | Dolor de cap | Dolor de dents |
| Distensions i trencaments musculars | Dolor d’espatlla o de columna | |
| Migranya | Dolor de oïda |
Plantes pels tendons: tendinitis i bursitis
Les TENDINITIS són inflamacions dels tendons o lligaments, produïdes per lesions en el teixit que uneix els músculs als ossos. Les BURSITIS són inflamacions dels sacs sinovials, que són bosses que contenen l’element lubricant de l’articulació.
Símptomes
Dolor, engarrotament, inflamació, etc.
Causes
La causa principal dels dolors musculars són els esforços continuats i repetitius, encara que també es poden trobar algunes tendinitis o bursitis que responen a processos reumàtics com l’artritis o la gota, infeccions bacterianes, sedimentacions calcàries, etc.
En la pràctica esportiva és molt habitual l’aparició de tendinitis quan es realitzen activitats físiques amb un calçat poc adequat o sobre una superfície massa dura.
Fitoteràpia
Davant de l’aparició d’una lesió d’aquest tipus, s’imposa la prèvia immobilització de la zona afectada que ha de subjectar-se bé amb una bena, esperant la visita a l’especialista que determini el seu abast. L’aplicació d’una compresa freda sobre la lesió és una manera de reduir el dolor i rebaixar la inflamació.
La funció principal de la fitoteràpia consisteix en utilitzar aquelles plantes que tenen com a finalitat:
– Relaxar la zona muscular en tensió.
– Alleujar el dolor
– L’aplicació d’una fitoteràpia antireumàtica en el cas que les tendinitis tinguin aquest origen. (Veure més informació sobre aquest tema)
ÚS INTERN
Salze: (Salix sp.) Pel seu contingut en salicina, principi de l’aspirina. Decocció d’un pessic (2 gr.) de l’escorça seca per got d’aigua. Prendre dos o tres tasses al dia (Nens i nenes de 4 a 10 anys la meitat de dosi) No prendre en cas d’al·lèrgia a l’aspirina. Un ús prolongat pot causar irritació de l’estómac.
ÚS EXTERN
Licopodi (Lycopodium clavatum) Aplicar la planta seca dins d’un tros de tros de gasa sobre la zona dolorida. Deixar-la sobre aquesta zona mentre dormim.
Consolda: (Symphytum officinale) Aplicació d’una loció sobre la zona dolorida amb ungüent de consolda.
Serpoll (Thymus serpyllum), farigola (Thymus vulgaris) Aplicació d’una loció sobre la zona dolorida amb oli d’aquestes plantes.
Alimentació i tendons
Una alimentació rica en vegetals, especialment amb aliments que continguin magnesi i silici ajuda a mantenir els músculs i els tendons en bon estat:
- Entre les plantes que contenen molt de magnesi mencionaríem: la verdolaga, els espinacs, l’enciam o l’espàrrec
- Plantes amb alt contingut en silici són: el julivert, les ortigues, -resulta molt adequada la sopa d’ortigues- o les nous.
Més informació sobre plantes
6 Desembre, 2023
