Continguts
Què és el restrenyiment?
Emmagatzemament dels residus fecals en el intestí més temps del necessari.
SÍMPTOMES
Deposicions pobres o molt seques i amb un període molt prolongat entre elles. Ventre inflat i pesat, amb presencia de molts gasos.
CAUSES
- Alimentació inadequada (ingesta de massa proteïnes – carn, peix. ous, llet i derivats.)
- Alimentació amb productes que contenen poca fibra o que han estat sotmesos a un procés de refinament- aliments no integrals.
- Falta d’ ingesta de fruites i verdures.
- Falta d’ exercici físic.
- Mancança de l’ hàbit de deposicions regulars. Per aconseguir aquest hàbit hem d’ acostumar-nos a buidar l’ intestí tan aviat com sentim la necessitat de fer-ho.
FITOTERÀPIA
Herbes i altres plantes restrenyiment
Laxants, incrementen les defecacions, regulant el trànsit intestinal
- Àloe vera (extracte sec)
- Dent de lleó (Infusió planta seca)
- Garrofer (Decocción del llegum)
- Llinassa, sèsam (llavors barrejades amb els àpats)
- Malva(Decocció durant 20 minuts de 30 gr. de flors i fulles seques per litre d’ aigua. Prendre 3 tasses cada dia.)
- Olivera: (En casos de restrenyiment es pot prendre un parell de cullerades petites d’oli cru en dejuni)
- Roser de ca (cocció de les fulles seques)
Purgants, són més expeditius que els laxants, provocant el buidat intestinal complert
| Les plantes purgants tenen efectes forts i presenten contraindicacions importants. Cal atendre les contraindicacions que presenten i consultar a un metge la idoneïtat del tractament. Només es fan servir en casos puntuals. No s’han de prendre amb freqüència. Poden agreujar símptomes de gastritis i acidesa d’estómac. |
- Àloe vera (extracte sec)
- Ginestell –perillosa!!!– (infusió de flors seques)
- Senet (Infusió de fulles seques) Pot provocar dependència. Consulteu amb el metge abans de prendre aquest remei.
- Corretjola (infusió de rels i fulles seques)
- Boix (cocció de l’ escorça)
- Saüc: La decocció anterior, si està més carregada, té un valor purgant.
- Foixarda (Globularia alypum L.) (Decocció de 50 gr. de fulles seques per litre d’aigua. 2 tasses al dia.)
Més informació sobre plantes.
Aquest article ha estat avalat per Vicente Martínez Centelles - Fundador del web i director. Professor de ciències naturals, expert en plantes, remeis naturals i fotografia botànica.
Escrit per Editorial Equip de Botanical-online encarregat de la redacció de continguts
28 Novembre, 2022
