Berberina per a perdre pes

Berberina per a aprimar

Propietats beneficioses de la berberina per a perdre pes

La berberina és un suplement natural cada vegada més utilitzat com a coadjuvant de tractaments de pèrdua de pes perquè disminueix els nivells de colesterol i els triglicèrids i evita els nivells de sucre alts. Es tracta d’un “suplement natural / medicament” d’origen vegetal que a més s’ha convertit en la millor alternativa per a pacients intolerants a les estatines o que rebutgen el tractament.

Usos de la berberina per a aprimar

Els suplements rics en berberina són aconsellables durant el tractament de l’obesitat, diabetis, persones amb hipertensió, risc cardiovascular, i malalties que cursin amb resistència a la insulina. Per exemple, es va comprovar l’eficàcia de la berberina en augmentar la fertilitat en cas de dones amb ovaris poliquístics (SOP) (normalment associats amb resistència a la insulina).

Entre els possibles beneficis de la berberina per a perdre pres, els estudis científics han demostrat que aquest component:

• Disminueix el colesterol dolent i els nivells de triglicèrids
• Disminueix significativament els nivells de sucre en sang (glucèmia), millorant els nivells d’hemoglobina glicosilada (HbA1c), cosa que indica el bon control de la diabetis
• Reequilibra els nivells circulants d’insulina, evitant-ne l’excés
• Antiinflamatori i antioxidant natural
• Neuroprotector

Tractament natural per a baixar de pes

Es recomana a les persones que hagin de baixar de pes que es posin en mans d’un dietista-nutricionista per a cuidar la seva alimentació. Portar una dieta i estil de vida saludables és fonamental per a perdre pes, i és precisament en aquest punt, quan encara no hi ha malaltia, quan més interessant resulta incidir en una bona prevenció de l’obesitat.

En cas de diabetis, és important acudir al metge per a controlar la malaltia i evitar les seves complicacions. Una forma de saber si s’està realitzant bé aquest control és revisar els nivells d’hemoglobina glucosilada que apareixen a les anàlisis de sang (HbA1c). Aquests nivells han d’estar per sota de 6,5.

Berberina per a aprimar

La berberina, per si sola, no és un suplement que aprimi, igual que no existeix cap altre complement, vitamina o mineral, que produeixi cap pèrdua de pes ni de calories (com a molt, algun laxant o producte per a produir malabsorció, amb efectes frustrants a llarg termini).

El benefici de la berberina en dietes de pèrdua de pes recau en les seves propietats per a millorar la salut. Utilitzar aquest suplement té com a objectiu ajudar a perdre pes amb salut i superar els objectius proposats.

Prendre berberina ajudarà al fet que la pròxima vegada que acudeixi a un control mèdic, a més d’haver perdut pes amb dieta saludable, pugui tenir unes analítiques envejables.

Làmina resum – infografia de les propietats medicinals i possibles beneficis dels suplements amb berberina per a aprimar i perdre pes

Beneficis de prendre berberina en dietes de pèrdua de pes

• La berberina disminueix el colesterol i els triglicèrids. De fet, aquest suplement és una opció mèdica adequada per a pacients intolerants a les estatines o que rebutgen el tractament.
• Moltes persones amb problemes de sobrepès acaben desenvolupant problemes amb el sucre. Aquests es manifesten, típicament, per tenir molta somnolència després de dinar. Les plantes amb berberina s’han utilitzat tradicionalment com a remeis per millorar la digestió perquè disminueixen la glucèmia postprandial (eviten nivells de sucre alts en sang després de dinar).
• La berberina pot evitar i tractar problemes d’arterioesclerosi, enduriment de les artèries i mala circulació. Nombrosos estudis han demostrat els beneficis potencials de la berberina en el tractament de l’arterioesclerosi.

Com prendre berberina per a aprimar

Normalment s’utilitzen dosi de 500 mg de berberina, administrades 30 minuts abans dels àpats principals (2-3 vegades al dia).

Contraindicacions dels suplements de berberina

La berberina té poques contraindicacions però aquestes són importants, perquè en alguns casos pot implicar conseqüències greus. La més important, especialment en diabetis, és que no s’ha de combinar amb medicaments (antibiòtics, antidiabètics, depressió, etc.) ja que poden aparèixer efectes adversos (toxicitat en el cor en cas d’uns certs antibiòtics, hipoglucèmia en cas d’antidiabètics, pèrdua d’efecte dels antidepressius, etc.). Tampoc han de prendre-la les dones durant l’embaràs i les persones amb el fetge delicat han de consultar prèviament amb el metge.

Més informació sobre les plantes medicinals.

Escrit per Editorial Equip de Botanical-online encarregat de la redacció de continguts

17 Desembre, 2023