Contenido en grasas del pan

Alimento

Proporción total grasas

Grasas saturadas

Pan de avena

4,4 %

0,7 %

Pan de trigo integral

4,2 %

0,9 %

Pan de trigo blanco

3,5 %

0,8 %

Pan de centeno

3,3 %

0,6 %

Arroz frito tipo «tres delicias»

1,6 %

5,4 %

Pan de pita

1,2 %

1,7 %

Arroz integral

0,8 %

0,17 %

Espaguetis integrales cocidos

0,5 %

0,1 %

Macarrones integrales cocidos solos

0,5 %

1 %

Arroz blanco

0.3 %

0,04 %

Alimento

Proporción total grasas

Grasas monoinsaturadas

Pan de avena

4,4 %

1,5 %

Pan de trigo integral

4,2 %

1,6 %

Pan de trigo blanco

3,5 %

0,8 %

Pan de centeno

3,3 %

1,3 %

Arroz frito tipo «tres delicias»

1,6 %

0 %

Pan de pita

1,2 %

1,1 %

Arroz integral

0,8 %

0,3 %

Espaguetis integrales cocidos

0,5 %

0,08 %

Macarrones integrales cocidos solos

0,5 %

0,8 %

Arroz blanco

0.3 %

0,04 %

Alimento

Proporción total grasas

Grasas poliinsaturadas

Pan de avena

4,4 %

1,7 %

Pan de trigo integral

4,2 %

0,1 %

Pan de trigo blanco

3,5 %

1,3 %

Pan de centeno

3,3 %

0,8 %

Arroz frito tipo «tres delicias»

1,6 %

0 %

Pan de pita

1,2 %

0,5 %

Arroz integral

0,8 %

0,3 %

Espaguetis integrales cocidos

0,5 %

0, 2 %

Macarrones integrales cocidos solos

0,5 %

2,1 %

Arroz blanco

0.3 %

0,07 %

Alimento

Proporción total grasas

Colesterol en mg por cada 100 g

Pan de avena

4,4 %

0

Pan de trigo integral

4,2 %

0

Pan de trigo blanco

3,5 %

0

Pan de centeno

3,3 %

0

Arroz frito tipo «tres delicias»

1,6 %

6,7

Pan de pita

1,2 %

0

Arroz integral

0,8 %

0

Espaguetis integrales cocidos

0,5 %

0

Macarrones integrales cocidos solos

0,5 %

0

Arroz blanco

0.3 %

0