TABLA DE CONTENIDO EN GRASA DE LOS FRUTOS SECOS
Alimento | Proporción total grasas | Grasas saturadas |
65 % | 5,5 % | |
54 % | 4,8 % |
Alimento | Proporción total grasas | Grasas monoinsaturadas |
Nueces | 65 % | 14,1 % |
Almendras | 54 % | 32,9 % |
Alimento | Proporción total grasas | Grasas poliinsaturadas |
Frutos secos | ||
Nueces | 65 % | 39,1 % |
Almendras | 54 % | 10,6 % |
Alimento | Proporción total grasas | Colesterol en mg por cada 100 g |
Nueces | 65 % | 0 |
Almendras | 54 % | 0 |
Ver el contenido de otros alimentos
Contenido en grasas de los aceites
Contenido en grasas del pan y los cereales
Contenido en grasas de las frutas
Contenido en grasas de las verduras
Contenido en grasas de las féculas
Contenido en grasas de los dulces
Contenido en grasas de la leche
Contenido en grasas de los huevos
Contenido en grasas de la carne
Contenido en grasas del pescado
Más información sobre las características de las grasas y sus propiedades.
*Artículos relacionados:
– Cantidad de grasa recomendada
– Importancia del equilibrio entre omega 3 y omega 6
– Dieta para adelgazar equilibrada
– Remedios para no tener tanto hambre
– Comparación de las calorías de los alimentos
29 mayo, 2020
