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Propiedades de las vitaminas

Función de las vitaminas en el cuerpo

¿Para qué sirven las vitaminas?

Las vitaminas tienen muchas funciones. Unas cuidan del corazón,; otras previenen la anemia. Hay vitaminas que son necesarias para que el sistema nervioso funcione bien, etc.

¿Cuáles son las funciones de las vitaminas?

Los cuadros siguientes muestran las principales propiedades de cada vitamina. Para una explicación más detallada consultar el cuadro a final de página.

Vitaminas hidrosolubles, beneficios, propiedades medicinales y funciones en el organismo
Lámina resumen de las propiedades de las vitaminas hidrosolubles, es decir, las vitaminas del grupo B y la vitamina C.
Vitaminas liposolubles, beneficios, propiedades medicinales y funciones
Lámina resumen de las propiedades de las vitaminas liposolubles, es decir, las vitaminas A, D, E y K.
Vitamina C

– Vitamina B1 (Tiamina)

– Vitamina B2 (Riboflavina)

– Vitamina B3 (Niacina)

– Vitamina B5 (Ácido pantoténico)

– Vitamina B 6 (Piridoxina)

– Vitamina B7 (Biotina)

– Vitamina B9 (Ácido fólico)

– Vitamina B12 (Cobalamina)

Más información sobre las vitaminas.

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

16 junio, 2020

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